Sandra Di Nigro

Sophrologue Caycedienne

Psychopraticienne

Sandra Sophrologie

Sophrologue Caycedienne et Psychopraticienne

RESERVER UNE SEANCE

“ La Sophrologie est une science qui étudie la conscience en équilibre et une discipline pour le développement des valeurs de la personne, inspirée de la phénoménologie existencielle ”

Pr. Alphonso Caycedo - Fondateur de la Sophrologie

• PMA&Infertilité
  
• Préparation à la grossesse,
  
• Suivie de grossesse,
  
• Préparation à l’accouchement
  
• Post-partum
  
• Gestion des émotions
  
• Parentalité
  
• problèmes gynécologiques

endométriose, SOPK ...)

• Anxiété
• Attaques d’angoises
• crises d’angoisses
• phobies
• troubles anxieux
• stresses post-traumatiques
• Troubles du sommeil
  

• gérer la douleur
• mieux vivre les traitements
• rester positif et combatif
• retrouver les ressources
• activer votre vitalité
• restaurer l’image de vous
• émreger vos capacités
  

Sandra est humaine et a su être à l’écoute de mes besoins dans mon suivi de grossesse et répondre à mes peurs pour préparer mon accouchement. J’ai pu vivre mon accouchement sereinement. Aujourd’hui la sophrologie m’aide toujours pour mieux vivre ma parentalité. Merci beaucoup.

Marie G.

J’ai pris des séances de sophrologie pour des crises d’angoisses que j’avais depuis mon enfance.Le suivie thérapeutique m’a apportée confiance en moi. J’ai retrouvé une liberté et une légèreté. Je sais faire face dorénavant.

Angélique R.

C’est suite à des douleurs au dos post-opératoire qu’il m’a été conseillé des séances de sophrologie, Sandra m’a été d’une grande aide.

Pierre A.

Je souhaitais arrêter de fumer et Sandra m’a aidé à reprendre la conscience de mes actes. Elle m’a appris à revenir à moi et être dans mon instant présent. Gérer le stresse autrement que par le tabac et vaincre cette addiction.

Luciano D.

Après un parcours professionnel en tant que Comptable,

j’ai désiré aller à la rencontre de l’humain et mettre mon écoute et mon aide au profit de mon prochain.

Je me suis rapproché de l’humain, de mes valeurs profondes. De valeurs de l’Amour, l’Amour avec un grand A. Celle qui nous unie et nous lie, l’amour de donner de la bienveillance, de l’écoute, de l’aide et je dirais même de l’entraide, de l’indulgence, l’Amour qui donne et qui pardonne, celui qui se rapproche de l’autre et sait être dans l’accueil sans jugement ni préjugé. J’ai toujours pensé que toute action positive sur la conscience se répercute positivement sur la totalité de l’être. La conscience, l’esprit va avec le corps physique et inversement.

Durant une année, j’ai mis de côté mon activité professionnelle et je me suis donné journalièrement dans le développement de soi afin de revenir à quelque chose de plus vrai. Durant cette introspection et cet apprentissage j’ai donc pratiquement quotidiennement du sport (course à pied, boxe thaïlandaise, musculation, snowboard, athlétisme ...) en parallèle d’une alimentation équilibrée et d’un mental en conscience. J’ai pratiqué la méditation, le yoga et l’ouverture d’esprit à d’autres pratiques de type PNL, hypnose ou encore EMDR.

J’ai lu beaucoup de livres, d’articles .... Puis je me suis souvenue de la pratique de la sophrologie que j’avais approchée à mes 18 ans et qui m’avait apporté un bien-être tellement important.

J’ai donc pris la décision de faire une première petite formation de sophrologie afin d’avoir une première approche d’un Sophrologue.

Et là le déclic !

La sophrologie regroupe toutes les valeurs, ma vision et mon approche de la vie.

J’ai donc entrepris une vraie formation dans l’école de Sophrologie Caycedienne de Saint-Laurent-du-Var, rattachée à l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne et membre de Sofrocay dont j’ai obtenue mon diplôme en parallèle de mon travail de Comptable au bout des 1 an intense du cursus que propose cette école. Je me sens légitime en tant que Sophrologue grâce à cette école qui forme de vraies Sophrologues avec des cours aussi bien avec des nutritionnistes qu’avec des psychiatres, car c’est ainsi que je conçois mes accompagnements : avec des bases de valeurs sûres.

Aujourd’hui, Je suis donc Sophrologue Caycedienne et je vous propose toute mon écoute dans un accueil bienveillant et sans jugement. Je vous accompagnerai dans la relaxation, le retour à soi, aux valeurs profondes et au mieux être quotidien. Un retour à vous, vos capacités et vivre en Harmonie.

Contact : 06 26 94 64 25

Sandra Di Nigro

Sophrologue Caycedienne

Psychopraticienne

Qu’est ce que la Sophrologie Caycédienne ?

C’est un entraînement personnel, basé sur des techniques de relaxation dynamique et d’activation de corps et de l’esprit. C’est la transformation consciente et positive de notre attitude envers nous-même et le monde environnant.

Quel est son objectif ?

➡️ renforcer les habitudes positives au quotidien

➡️ participer activement à la gestion du stress et des émotions négatives qu’elles soient d’origine personnelle ou professionnelle

➡️ la pratique régulière de la sophrologie permet d’optimiser ses capacités au quotidien, de façon autonome et dans le respect de chacun.

Comment pratiquer la Sophrologie ?

Il est recommandé d’effectuer une pratique quotidienne de la Sophrologie. C’est la pratique régulière qui permet la conquête d’un nouvel équilibre et d’une meilleure qualité de vie.

D’un point de vue corporel, les exercices de Sophrologie Caycédienne réveillent des sensations de vitalité et aident à relâcher les tensions. Ils procurent un sentiment de sérénité, de bien-être physique et mental qui va permettre de sortir de l’état de stress permanent.

Au niveau mental, ils activent la concentration, la lucidité et la créativité de l’individu, lui permettant ainsi d’échapper aux préoccupations quotidiennes ou d’échéances.

La pratique régulière aidera à canaliser les émotions négatives et se chargera d’éveiller les émotions.

Quels sont les bienfaits de la Sophrologie ?

La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne nous permet de changer notre manière d’ÊTRE au monde, et donc d’améliorer notre qualité de vie de manière significative. Elle aide à apprendre à s’adapter aux situations nouvelles, à gérer son temps, à contrôler le stress et les émotions négatives, à améliorer la confiance en soi et augmenter la motivation.

Que m’apporte un Sophrologue ?

Pardon ....

Que puis-je vous apporter en tant que Sophrologue ?

Contact : 06 26 94 64 25

Sandra Di Nigro

Sophrologue Caycedienne

Psychopraticienne

SEANCE INDIVIDUELLE

Séance en cabinet ou en Visio

Durée : 1h

Tarif :

60€

SEANCE EN COUPLE

90€

SEANCE A DOMICILE

Séance à domicile

Durée : 1h

Tarif :

Prévoir supplément selon secteur

60€

SEANCE EN FAMILLE

Séanceen cabinet ou en Visio

Durée : 1h

Tarif :

100€

PREPARATION A L’ACCOUCHEMENT

300€

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ENTREPRISE

SUR DEVIS

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Sandra Di Nigro

Sophrologue Caycedienne

Psychopraticienne

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